FASE 3 / DESARROLLA TU YO RACIONAL
Módulo 5.3
TU YO RACIONAL
EJERCICIOS
EJERCICIO 1
LEE Y REFLEXIONA
Lee la lectura VENTAJAS DE CULTIVAR TU YO RACIONAL y reflexiona, razona, rumia, dale vueltas en tu mente a cada punto.
Léelo tantas veces como quieras hasta interiorizarlo con profundidad.
EJERCICIO 2
ELABORA UNA FICHA
Elabora una FICHA, en primera persona, usando el contenido de la lectura.
Después de la lectura, verás un ejemplo.
Como siempre, trabaja con tu ficha razonando y releyendo hasta que las ideas se interioricen en tu mente y se refleje en tu comportamiento.
VENTAJAS DE CULTIVAR TU YO RACIONAL
Ser racional tiene grandes ventajas. Una de las más importantes es que la persona se toma tiempo para reflexionar, por lo que sabe aprender de sus errores porque conoce cuáles son sus imperfecciones.
Es precavido. No cede fácilmente a los impulsos. Por eso, antes de tomar una decisión sopesa los pros y los contras y también si va a poner en riesgo a otras personas o a él mismo.
Toma mejores decisiones. Tomará una decisión basada en una reflexión, por lo que normalmente, acertará más a menudo.
La persona racional es más fiable, sabe lo que hace y por qué lo hace. Por esta misma razón, es más fácil confiar en él.
Aprende de sus relaciones sociales. ¿Cuántas veces has dicho algo que desearías no haber expresado de esa forma? La persona racional lo hace pocas veces.
Reconoce la propia ignorancia con total libertad: no hay mayor acto de racionalidad que este.
Ser racional significa estar siempre dispuesto a aprender, a no dejarse abatir por la dificultad de enfrentar un problema, a conocer algo nuevo.
Quien se da por vencido ante un problema o se considera idiota para resolverla, renuncia a ser racional.
Reconoce sus limitaciones y está abierto a aprender de otros. No tiene rencor ni soberbia. Ser racional implica estar sediento de sabiduría, no de éxito.
No busca la aprobación de otras personas, por ello no se frustra con el fracaso y acepta las críticas de los demás de forma constructiva, es decir, sabe que pueden aprender y mejorar a partir de ello.
Sabe aprovechar sus experiencias buenas y malas, recogiendo las enseñanzas de ellas y evitando cometer los mismos errores.
No se la pasa renegando ni quejándose por los reveses de las situaciones. Sabe que lloriquear no resolverá nada.
Se acepta a sí mismo independientemente de cómo sea o si ha conseguido algo. No relaciona su autovalor con su físico o sus logros. Ni intentará nunca anular a otras personas por sus imperfecciones.
Confía en sí mismo y sabe que no necesita tener la razón siempre para ser inteligente, útil, interesante o respetable.
Valora la verdad más que las creencias espirituales.
EJEMPLO – FICHA
MI YO RACIONAL
___________
Me tomo mi tiempo para reflexionar. Sé que puedo cometer errores y aprendo de ellos.
Soy precavido. No cedo fácilmente a los impulsos. Antes de tomar una decisión pienso en los pro y los contras. Sopeso para no poner en riesgo a otros o a mi mismo.
Reflexiono antes de tomar decisiones. Es la estrategia que me permite acertar más a menudo.
No tengo problemas con admitir cuando me equivoco, o reconocer que no sé algo. Comprendo que todos somos ignorantes en algo. Y estoy siempre dispuesto a aprender.
Reconozco mis limitaciones y estoy abierto a aprender de otros.
Acepto mis errores y mis fracasos. No necesito la aprobación de nadie para sentirme bien conmigo. Acepto las críticas de los demás de forma constructiva, y veo cómo puedo mejorar con ellos.
Aprovecho mis experiencias buenas y malas, porque de todas ellas tengo algo que aprender.
No reniego por situaciones que no lo valen. Lloriquear no resuelve ningún problema. Sea cual sea la dificultad, siempre me enfoco en las soluciones.
Me acepto tal cual soy, con mis defectos y virtudes, con mis aciertos y mis fallos, con mis éxitos y fracasos. Mi valor no tiene nada que ver con mi físico o con mis logros. Todas las personas valemos por igual.
Confío en mi mismo. Soy inteligente y me respeto a mi mismo. No necesito tener la razón siempre.
Valoro la verdad más que las creencias espirituales.