FASE 3 / RÍETE DE TI MISMO
Módulo 3.1
OBJETIVOS
OBJETIVO
Desarrollar la capacidad para reírse de uno mismo lo máximo que se pueda.
¿Aún no mides tu nivel de inicio?
HAZLO AHORA
RÍETE DE TI MISMO
Reírse de uno mismo es la capacidad para tomarse con humor las contrariedades de la vida. Nos podemos reír de nosotros mismos acerca de nuestros defectos de forma sensata, o en situaciones adversas y potencialmente estresantes.
Reírse de uno mismo tiene mucho que ver con la mirada que tenemos de nosotros mismos. Está asociado con conceptos de satisfacción, la felicidad y la esperanza. No es menospreciarse sino aceptar eso que nos hace diferentes.
MEDIDOR
¿A cuánto llega tu nivel y capacidad de reírte de ti mismo?
Marca tu inicio
Escribe en tu cuaderno un valor de 0 a 100, de acuerdo a la frecuencia que sueles reírte de ti mismo.
Medir tu avance es muy importante. Sobre todo sabiendo que cuanto más escales en este nivel, más próximo estarás de liberarte de todo ello que te hace sufrir.
Llevar un control te dará una idea de cómo y cuánto estás avanzando, y en qué debes depositar mayor esfuerzo. Además un pequeño avance te dará la motivación suficiente para seguir avanzando.