FASE 3 / AUTONOMÍA

Módulo 4.6

FORTALECE TU CARÁCTER 2 – DIÁLOGOS

EJERCICIOS

EJERCICIO 1

EJERCITA TU CARÁCTER

Lo que verás a continuación son diálogos breves, como si se tratase de guiones de teatro, para que aprendas a enfrentar situaciones de forma asertiva y con carácter.

Practica cada uno de estos guiones, vive el personaje, adopta estas nuevas formas de comportamiento, defiende y sé fiel a tus propias normas.

Actúa de forma similar a estos diálogos, con coraje y determinación, para hacer respetar tu tiempo, defender tu derecho, valorar tu opinión y enfrentar situaciones adversas en tu día a día.

DIÁLOGOS

1. RESPETA MI ESPACIO

EJERCICIO: ADOPTA EL PAPEL DE JHON

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Jhon: Hola Alex. Qué onda, ¿qué estás haciendo?

Alex: Aquí ocupado. Ya casi me voy a la uni.

Jhon: Vaya, desde cuando tan responsable.

Alex: Nada brother. Ahora soy el más puntual de la clase, jajaja.

Jhon: ¡Hey, espera!, de dónde sacaste este fólder.

Alex: Ya me voy Jhon, luego hablamos.

Jhon: No no no … no te vas. Este folder es mío…. Y estaba dentro de los cajones donde no me gusta que estén rebuscando.

Alex: Chau Jhon.

Jhon: (Cierra la puerta antes que salga Alex) ¡No te vas! ¡Acaso crees que puedes estar urgando en mis cosas como si nada. Estuve toda la mañana aquí en casa y me lo hubieras pedido! ¡Desde cuando te niego las cosas!

Alex: Ya no es para tanto.

Jhon: ¡Para ti no. Pero para mi sí! ¡Ya te lo he dicho antes! ¡Respeta mi espacio y mis cosas! ¡Yo hago lo mismo con lo que es tuyo!

¡Que sea la última vez que tenga que tener este tipo de discusiones contigo! ¡Yo respeto lo que es tuyo y yo espero lo mismo de ti! ¡¿Ok?!

Alex: Ok, esta bien Jhon.

Jhon: Ahora dame ese fólder.

Alex: Pero…

Jhon: Nada. (Cogió el fólder) Listo. Apenas llegues a la universidad solo te tomará un minuto comprar uno.

Alex: (En silencio, se fue.)

2. RESPETEN MI DECISIÓN

EJERCICIO: ADOPTA EL PAPEL DE ANA

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Lucía: ¡Tocan la puerta! Abre Daniela.

Ana: Hola Daniela… ¡Hola chicas!

Daniela: Hola Ana, pensábamos que ya no venías… Ya casi empieza la peli.

Lucía: Hola Ana.

Verónica: Ya, separen sus butacas porque ya casi empieza la peli.

(Abre unas botellas de licor que había en la mesa). (Reparte vasos a todos, pero cuando estira el brazo hacia Ana, esta no lo recibe)

Ana: Disculpen chicas pero ya saben que no me gusta el licor.

Daniela: Que pasa Ana, aquí no estás en tu casa, puedes hacer lo que te de la gana. No se lo diremos a nadie.

Verónica: Sin licor no es igual amiga, reacciona.

Ana: Bueno, yo vine a ver la película como siempre y no me esperaba que trajeran licor. Ya les había dicho antes que no me gusta el licor.

Verónica: Pero esta bebida es diferente Ana.

Ana: Pero no veo cual es el problema, veamos la película y la que quiera tomar, toma, y la que no quiere, no.

Daniela: Ana para eso nos juntamos todas.

Ana: (De forma tajante) ¡Ya chicas me voy a molestar con Uds! Si Uds quieren tomar, tomen, yo no las estoy obligando a que hagan lo que yo. Ahora dejen de estar insistiendo. Siéntense tranquilas y disfrutemos la película que fue para lo que vinimos.

(En silencio, todas ven la película)

3. NO ME HABLES ASÍ

EJERCICIO: ADOPTA EL PAPEL DE LUCAS

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Lucas: Hola, Sofía, ¿ya revisaste el trabajo en grupo?

Sofía: Sí, ya lo vi. Como siempre, dejaste la parte más fácil para ti.

Lucas: No es así, dividimos las tareas entre todos.

Sofía: Ajá… claro. Si no fuera por mí, siempre entregarías todo a medias.

Lucas: Sofía, espera un momento.

Sofía: ¿Qué pasa ahora?

Lucas: No me gusta la forma en que me estás hablando.

Sofía: Sólo te estoy diciendo la verdad.

Lucas: Dividimos el trabajo y te dimos la opción de que tú elijas tu parte del trabajo primero. Esa es la verdad. Puedes decir lo que quieras, pero piensa antes de hablar sobre mí.

Sofía: Ay, qué sensible…

Lucas: No es ser sensible, es tener claros mis límites. Si ves algo que no te parece de mi trabajo, dímelo, lo corregiré si resulta necesario. Trabajamos juntos, no uno encima del otro.

Sofía: Bueno… quizá me pasé un poco.

Lucas: Sí, lo hiciste. Y no es la primera vez. Yo te respeto cuando hablas, y espero lo mismo cuando hablas conmigo.

Sofía: Está bien, Lucas. La próxima vez te lo diré de otra manera.

Lucas: Perfecto. Ahora veamos el trabajo y terminémoslo bien.

4. NO ME RINDO FÁCILMENTE

EJERCICIO: ADOPTA EL PAPEL DE ANA

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Carlos: Ana, ¿otra vez intentando con ese proyecto? Ya has fallado varias veces.

Ana: Sí, Carlos. No es fácil, pero no pienso rendirme fácilmente.

Carlos: Pero parece que no funciona. Tal vez deberías dejarlo y buscar algo más sencillo.

Ana: Entiendo que pienses eso, pero estoy aprendiendo más y sé que puedo mejorarlo.

Carlos: ¿No te sientes frustrada?

Ana: Por supuesto que sí, pero eso no me detiene. Me siento frustrada por un rato pero luego pienso que lo mejor es seguir adelante.

Carlos: ¿Y qué pasa si sigues fallando?

Ana: No soy la primera persona que ha fallado muchas veces antes de lograr el éxito en un proyecto. No le tengas tanto miedo a fallar o al fracaso. La vida en sí misma ya es un riesgo. Si no asumimos riesgos, nunca sabremos de qué somos capaces.

Carlos: Admirable tu actitud, Ana. Ojalá muchos pensaran como tú.

Ana: Gracias, Carlos. Contágiate de mí.

5. SOY AUTÉNTICO

EJERCICIO: ADOPTA EL PAPEL DE VALERIA

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Sofía: Valeria, recuerda que hoy iremos a la casa de la tía Gladys. Todos van a estar, ¡no te lo puedes perder!

Valeria: Gracias Sofía, pero la verdad es que no me apetece ir.

Sofía: ¿En serio? Si no vas, la gente va a pensar que eres antisocial.

Valeria: Lo entiendo, pero prefiero ser honesta: las reuniones o fiestas de mucha gente me agotan y no disfruto fingiendo entusiasmo.

Sofía: Ay, pero solo es una noche. Ponte una sonrisa y listo, nadie se entera.

Valeria: No, Sofía. Si voy a algún lado, es porque realmente quiero estar ahí, no para impresionar o evitar comentarios.

Sofía: ¿Y no te preocupa que te consideren rara o que hablen de ti?  

Valeria: Dudo que pierdan su tiempo intentando entender a otros, y si lo hacen, ese no es mi problema. Yo estoy bien. Simplemente no me siento cómoda en reuniones grandes. No es tan grave. Y si no le caigo bien a algunos por ello, es algo normal, no le puedo caer bien a todos. 

Sofía: Bueno.

Valeria: Me saludas a la tía Gladys. Ella me conoce y entenderá.

6. ACEPTO EL FRACASO SIN FRUSTRARME

EJERCICIO: ADOPTA EL PAPEL DE RAÚL

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Elena: Raúl, ¿qué pasó con la entrevista de trabajo? 

Raúl: No pasé. Me trabé respondiendo la pregunta sobre mi experiencia y no supe cerrar bien.

Elena: Qué lástima. Era una gran oportunidad para ti.

Raúl: Me duele, claro, pero no me frustra como antes. Tal vez en seis meses postule nuevamente. La Compañía no se va a ir.

Elena: ¡Has perdido una gran oportunidad y estás sonriendo! ¿No te enojas contigo mismo?

Raúl: Con el tiempo aprendes que el fracaso es parte normal de la vida. Esta entrevista me mostró que necesito trabajar más las respuestas bajo presión. La próxima vez voy en pantalones cortos para mostrarle las piernas a las jueces.

Elena: ¿Y sigues bromeando? (Risas)

Raúl: Analicé qué salió mal: nervios, respuestas vagas. Puedo mejorar.

Elena: Me impresiona tu calma. Eres muy maduro.

Raúl: Gracias. Frustrarme no cambiará el resultado. La próxima entrevista será mía.

AYUDDA