Lee las frases de abajo y selecciona las más significativas para ti (2 o 3). Escribe las frases en tu cuaderno y toma unos minutos para analizar el significado de cada uno y cómo se relacionan contigo. Escribe también ese análisis.

Ayúdate respondiendo a las siguientes preguntas:

• ¿Te parecen correctas las enseñanzas del mensaje?

• ¿Estás de acuerdo?

• ¿Cómo se relacionan contigo?

• ¿Qué te están enseñando?

• ¿Qué puedes hacer para poner en práctica esta verdad?

EJEMPLO

FRASES: "Sufrimos más con lo que nos imaginamos que con lo que en realidad sucede", "Preocuparse no quita los problemas de mañana, quita la paz de hoy".

ANÁLISIS: "Es verdad, estoy de acuerdo con el mensaje, tengo que estar más despierto y darme cuenta que estoy exagerando. Yo mismo me atormento y sufro por cosas que pienso que me sucederán y al final es solo miedo de todo lo que me estoy imaginando pero realmente no ha pasado, incluso si lo pienso bien, es probable que no suceda. Este sufrimiento me quita mucha energía y mucho tiempo, mi mente solo está concentrado en lo que puede pasar y pierdo conexión con mi presente. Estoy constantemente preocupado y no estoy presente en mi ahora. Todo esto me aleja de mi vida, de lo que puedo estar disfrutando en mi presente. Tengo que trabajar más en mantenerme conectado con mi presente y no perder mi tiempo ni mi vida."

Al finalizar la tarea anterior, descarga y guarda las imágenes-frases elegidas en tu celular y pon una de ellas como fondo de pantalla. Así podrás leerla cada vez que ingreses a tu celular.

Elabora FICHAS con las frases que más te gustaron. Usa lo que ya tienes escrito en tu cuaderno.

Memoriza las frases que te impactaron más. No más de tres. Solo las más significativas. Piensa en esas frases durante el día y dale vueltas a la verdad que trasmite con ayuda de tus fichas.

Lleva estas frases elegidas y su significado a la práctica. Deja que formen parte de tu bagaje cultural y compártelas con los demás en el momento que lo desees, en una conversación de amigos, por ejemplo.