Lee las frases de abajo y selecciona las más significativas para ti (2 o 3). Escribe las frases en tu cuaderno y toma unos minutos para analizar el significado de cada uno y cómo se relacionan contigo. Escribe también ese análisis.

Ayúdate respondiendo a las siguientes preguntas:

• ¿Te parecen correctas las enseñanzas del mensaje?

• ¿Estás de acuerdo?

• ¿Cómo se relacionan contigo?

• ¿Qué te están enseñando?

• ¿Qué puedes hacer para poner en práctica esta verdad?

EJEMPLO

FRASES: “Nadie merece más tu amor que tú mismo”. “Que los otros te amen, te da fuerza. Que tú te ames, te hace invencible”.

ANÁLISIS: Es verdad, no tengo porque esperar que me amen si yo aún no me he amado lo suficiente. Yo soy la primera persona a quien debo amar y aceptarme tal cual soy. Si deposito mi valoración en los demás, entonces me desboronaré al primer rechazo que aparezca. Sé que se siente bien cuando otros te aman pero no es lo más importante. Lo que realmente me da poder y estabilidad emocional es amarme a mí mismo. No puedo rechazarme a mí mismo. Tengo que ser mi primer apoyo para levantarme y auto motivarme cuando lo necesite. Merezco amarme más a mí mismo que a nadie más. Mi felicidad y salud mental es lo más importante para mí. En adelante haré esfuerzos para amarme, valorarme y respetarme tanto como pueda.

Al finalizar la tarea anterior, descarga y guarda las imágenes-frases elegidas en tu celular y pon una de ellas como fondo de pantalla. Así podrás leerla cada vez que ingreses a tu celular.

Elabora FICHAS con las frases que más te gustaron. Usa lo que ya tienes escrito en tu cuaderno.

Memoriza las frases que te impactaron más. No más de tres. Solo las más significativas. Piensa en esas frases durante el día y dale vueltas a la verdad que trasmite con ayuda de tus fichas.

Lleva estas frases elegidas y su significado a la práctica. Deja que formen parte de tu bagaje cultural y compártelas con los demás en el momento que lo desees, en una conversación de amigos, por ejemplo.