Lee las frases de abajo y selecciona las más significativas para ti (2 o 3). Escribe las frases en tu cuaderno y toma unos minutos para analizar el significado de cada uno y cómo se relacionan contigo. Escribe también ese análisis.

Ayúdate respondiendo a las siguientes preguntas:

• ¿Te parecen correctas las enseñanzas del mensaje?

• ¿Estás de acuerdo?

• ¿Cómo se relacionan contigo?

• ¿Qué te están enseñando?

• ¿Qué puedes hacer para poner en práctica esta verdad?

EJEMPLO

FRASES: "Algunas veces es mejor decir no y que se molesten con nosotros, que decir sí y molestarnos con nosotros mismos." "Querer agradar a todos es un desgaste enorme."

ANÁLISIS: "Necesito dominar esto. A veces, cuando digo que sí solo por miedo a decepcionar, termino agotado y frustrado. No tiene nada de malo ser honesto y hablar con la verdad. Nadie debe molestarse si les digo no. Y si se molestan no es mi responsabilidad, cada quien elige sus emociones. Decir no es un acto de amor propio, una forma de proteger mi energía, una manera de elegirme, de poner prioridad a mis ideas y mis deseos reales. Los demás también tienen derecho a decirme no cuando lo sientan necesario y eso está bien. Este poder para decidir por mí mismo me libera y me empodera para vivir de forma auténtica. Si otros pueden decir no con facilidad, tranquilidad y normalidad, yo también puedo."

Al finalizar la tarea anterior, descarga y guarda las imágenes-frases elegidas en tu celular y pon una de ellas como fondo de pantalla. Así podrás leerla cada vez que ingreses a tu celular.

Elabora FICHAS con las frases que más te gustaron. Usa lo que ya tienes escrito en tu cuaderno.

Memoriza las frases que te impactaron más. No más de tres. Solo las más significativas. Piensa en esas frases durante el día y dale vueltas a la verdad que trasmite con ayuda de tus fichas.

Lleva estas frases elegidas y su significado a la práctica. Deja que formen parte de tu bagaje cultural y compártelas con los demás en el momento que lo desees, en una conversación de amigos, por ejemplo.