AUMENTA TU AUTOESTIMA

Módulo 2.F5

FRASES … AUTOESTIMA: AUTORRESPETO

AUTORRESPETO

REALIZA LA SIGUIENTE TAREA

PASO 1. ANALIZA EL SIGNIFICADO

Lee las frases de abajo y selecciona las más significativas para ti (2 o 3). Escribe las frases en tu cuaderno y toma unos minutos para analizar el significado de cada uno y cómo se relacionan contigo. Escribe también ese análisis.

Ayúdate respondiendo a las siguientes preguntas:

• ¿Te parecen correctas las enseñanzas del mensaje?

• ¿Estás de acuerdo?

• ¿Cómo se relacionan contigo?

• ¿Qué te están enseñando?

• ¿Qué puedes hacer para poner en práctica esta verdad?

EJEMPLO

FRASES: "Respétate lo suficiente para alejarte de lo quesea que no te sirva, no te haga crecer o  no te haga feliz." "Respétate a ti mismo y otros te respetarán."

ANÁLISIS: "Es razonable. El respeto empieza por cómo me trato yo. Cuando me pongo en segundo plano, me traiciono a mi mismo, traiciono mis valores, enseño a los demás que conmigo se puede cruzar límites. En cambio, cuando marco límites claros y me sostengo en ellos, envío el mensaje de que mi tiempo, mi energía y mis emociones tienen valor. Si yo me trato con dignidad, con claridad y con cariño, es mucho más probable que los demás respondan en la misma sintonía. Y si alguien no lo hace, también sabré alejarme porque ya no estoy dispuesto a rebajar el nivel de respeto que me tengo. Si algo no me hace crecer ni me hace feliz, no tengo por qué quedarme ahí por costumbre, miedo o culpa. Alejarme no es egoísmo, es amor propio y respeto por mi propio camino."

PASO 2. PONLA EN TU CELULAR

Al finalizar la tarea anterior, descarga y guarda las imágenes-frases elegidas en tu celular y pon una de ellas como fondo de pantalla. Así podrás leerla cada vez que ingreses a tu celular.

PASO 3. ELABORA FICHAS Y MEMORIZA LAS FRASES ELEGIDAS

Elabora FICHAS con las frases que más te gustaron. Usa lo que ya tienes escrito en tu cuaderno.

Memoriza las frases que te impactaron más. No más de tres. Solo las más significativas. Piensa en esas frases durante el día y dale vueltas a la verdad que trasmite con ayuda de tus fichas.

PASO 4. PONLO EN PRÁCTICA

Lleva estas frases elegidas y su significado a la práctica. Deja que formen parte de tu bagaje cultural y compártelas con los demás en el momento que lo desees, en una conversación de amigos, por ejemplo.

AYUDDA